扫码点餐、线上挂号、网购车票，滴滴出行……移动互联网时代，日新月异的新技术层出不穷，彻底颠覆了人们的生活方式，在很多人的印象中，老年人就不太能跟得上时代的步伐，在互联网领域长期处于边缘状态，为此，苏州市姑苏区白洋湾街道金色里程社区为老年人提供了一系列“潮”生活，让他们不再是传统观念中逛菜市场、买保健品的大爷大妈，而是打扮时髦、生活讲究的“时尚达人”。
打破科技鸿沟，带着老人玩转数字生活
随着互联网的发展，人们的社交方式从面对面聊天转变成了使用聊天工具聊天。对于为什么想要学习使用聊天工具，老人们的答案各种各样。“孩子不在身边，用微信可以视频，可以看到他们。”“微信里面有很多很好的文章，还可以给伙伴们分享”。金色里程社区老年数字化活动现场，一部分老人已经可以熟练运用微信、qq等软件，也有一些还比较生疏，大家一起注册账号，取网名，交流心得，体验着这种新型的社交方式。面对互联网的尝试，老人们充满了新奇感，除了学习使用聊天软件以外，老师还教大家用“苏周到”查询交通情况，查看游玩内容等，老人们也从中体会到了数字化生活的便利。“怪不得他们年轻人喜欢用手机，果然好玩又好用。”居民朱莉君说道。
“我拍的照片，自己看着挺好的，但家里的孩子经常会‘吐槽’”，李阿姨委屈地说道，虽然孩子们是开玩笑，但是也让她暗暗下决心，一定要拍出让大家夸一夸的照片。恰逢社区开展老年人数字生活的活动，听说要培训手机摄影，和李阿姨有着一样想法的老人们赶紧来到社区，想趁机提高一下拍照能力。现场，老师先是给大家讲解了照片的构图法则，运用实例教大家在不同场景下怎么拍。拍好的照片，用美图软件对图片进行简单的处理。最后，老师又教老人们用照片制作成一个电子相册，看着自己制作而成的相册，老人们都满满的成就感。“以后我一定要多练习，出去玩的时候给孩子们露一手。”徐华阿姨高兴地说道。
此外，随着越来越多的老年人开始学着使用手机，各种针对老人的电信诈骗手段也层出不穷。刚“触网”的老人们面对手机上的各种信息深信不疑。为了提高老人的反诈意识，防止老人上当受骗，社区特别邀请到了社区民警李雪峰，来为辖区内的老人进行反诈骗宣讲。李警官用一个个真实的案例，给大家讲解花样百出的诈骗。“现在有些骗子会冒充公检法进行诈骗，老人一般会对这种身份比较信任，旁人劝说还听不进去。”李警官讲述了一个今年5月在湖北发生的真实案例，四个老人对于骗子到银行办卡并且提供卡号信息的要求深信不疑，民警苦心劝说，还被投诉乱作为。所幸民警没有放弃劝说，最终老人们意识到了骗局。因此要特别提醒老人们：网络虽好玩，但面对网络信息，还需谨慎啊。
VR健身科普体验馆开启科技健身新模式
随着老年人运动健康需求的日益增长，盲目锻炼、缺乏指导、场地不足等难题也逐渐凸显。在金色里程社区,这个问题被迎刃而解。
在金色里程社区内有一个VR健身科普体验馆，该健身馆是一个将居民快乐运动与VR体验相结合的场馆，于2019年5月正式开馆揭牌。健身馆内，一台VR自由骑行和一台VR城市酷跑分外夺人眼球，运动爱好者们戴上VR眼镜，全副武装，来一场激动人心的健身比赛，既充满趣味又强身健体。身体没有那么强健的居民，则会选择来到这里的健康e站，“我腿痛，没有办法玩这些器材，但是这个小站的身高体重体脂血压一体测量的很不错。”居民朱招玲说道。不同特点的健身器械服务不同特点的居民，两年来，这个特别的健身馆迎接了许多辖区内外的居民前来体验，赢得了大家的喜爱。
VR骑行器前，只见62岁的管玉瑛阿姨伴随着VR眼镜中场景的变化，遇到上坡时用力蹬车，遇到下坡时就短暂地解放双脚，虽然一会上坡一会下坡，但她不见一丝疲态。“阿姨，有没有头晕？”工作人员关切地问道。“没有，不晕，也不累。”戴上VR眼镜的管玉瑛阿姨，骑着车子丝毫不费劲。“我年轻时就喜欢骑车，但年纪大了家里人也不放心，有了VR体验馆，在室内就可以体验真实又充满趣味的骑行。”管玉瑛说。骑完自行车，管玉瑛阿姨又去体验了酷跑，脱下鞋，做好安全防护，选择好场景，通过跑和跳完成了一段300米的赛跑，既锻炼身体又是一种娱乐。对她来说，这点运动量“一点都不大”，也没有任何不适。而对比一些来体验的年轻人，骑了一会就开始“呼哧呼哧”喘气，阿姨们简直赢得漂亮！
以乐会友，老年人组团“出道”
金色里程社区有一群老年人，他们是十八般武艺样样精通的乐器“高手”，各种曲目信手拈来。《江南小调》、《太湖美》、《社会主义好》、《在希望的田野上》等都是他们的拿手曲目，他们经常受到社区、街道工作人员的邀请，参加志愿演出，是社区有名的“老年组合”，有不少粉丝。
这支民乐队大伙因为热爱民族音乐而聚到一起。年纪最大的成员74岁，最小的也已经60岁了，平均年纪超过65岁。民乐队的成员绝大多数都是本地老党员，退休前他们从事不同的行业，但大伙有一个共同点，都对民乐有腔热爱。“我们以前都是村里的，大家都认识，退休后没事，大家就会一起组织活动，在公园、河边一起弹奏。后来在社区的
本文来源：白洋湾街道
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