江苏
日气温适宜，部分中老年人走出家门，来到小区公园的鹅卵石路面进行健步走，期望通过按摩脚底穴位，达到防病健身的目的。不过，这样的锻炼方式在医生看来，并不值得推荐，“中老年人本身平衡感较差，容易摔倒；较硬的鹅卵石也会损伤脚底筋膜；另外，部分破损路面还会弄破脚底，造成感染。”
昨天下午，在姑苏区苏锦街道汇翠花园，几位中老年人正在小区公园的鹅卵石上“漫步”，他们脱下鞋子，只穿袜子走在鹅卵石路面上。“一开始蛮痛的，现在走习惯了，倒也还好。”今年61岁的小区居民王翠玉告诉记者，她听闻邻居介绍，鹅卵石路面行走能够“按摩足底穴道”，达到防病治病的目的，“和邻居坚持走了好几次，慢慢疼痛少了不少。”
在汇翠花园，记者看到不少中老年人都会来到公园走一走鹅卵石路面。因为都是一个小区的邻居，他们都互相熟识，先坐在长凳上脱鞋，再依次走上鹅卵石路面，边走边聊天。几位老人告诉记者，他们坚持这样的锻炼习惯时间长的已经有数年。但是面对记者采访提问的“有无效果”，大多数老人都表示，“好像也没啥，但是关键在于坚持。”
那这种光脚走鹅卵石的锻炼方式究竟对于健康有无帮助呢？记者找到了平江新城卫生服务中心全科医生赵宗权，赵宗权医生表示，“不推荐老人用这种方式健身”。赵宗权表示老人期望的按摩脚底穴道的本意是好的，但是目前也并无研究能够表明这种效果的客观存在性，反而是一些“副作用”显而易见。
“鹅卵石路面较为坚硬，老人脱鞋走路，失去了鞋底的保护，容易造成崴脚、跌倒、损伤足底筋膜等。”赵宗权解释，一些有骨质疏松症、骨关节退行性病变、足底筋膜炎的老人因为本身存在摔倒的可能，更不推荐走鹅卵石道，“他们本身的平衡性变差，尤其是腿脚不便的情况下，更容易发生骨折、足弓受损等严重危害。”另外，糖尿病人、高血压病人也不宜光脚走路，“糖尿病人脚部容易感染；高血压病人受到刺激也容易产生应激反应，造成瞬时血压升高，我们都不推荐以这种方式健身。”
本文来源：苏锦街道
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胡海涛_SZ030
