多大事儿！找李医生

又到一年考试季，万一考不好怎么办？万一遇到棘手的难题怎么办？万一考试生病了怎么办……

焦虑、不安，青少年们的emo情绪不可小觑

那么青少年心理出现问题会有哪些“信号”？如何预防青少年忧郁呢？这些常见的问题不仅困扰着青少年们也让家长们看在眼里，急在心里。

别急，多大点事儿啊！一起来看看李医生怎么说——

其实，无论是青少年考试前的焦虑，还是成年人“一瞬间的崩溃”，近年来社会的心理问题都不容小觑。经历了新冠肺炎疫情，心灵“免疫力”的重要性日益凸显。心灵“免疫力”不仅是个体层面的心理健康，还包括自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态需要。

“唯有心安，才有民安。”

为加强疫情常态化防控时期社会心态引导，帮助市民朋友缓解焦虑、以更好心态面对生活，目前南京市已在全市社区（村）建成心理咨询室1024个，会同1.6万名政法网格员及社会志愿者等，为市民朋友提供健康教育、心理咨询等服务，未来还会在教育、家庭、工会、社区等全市范围内建设心理健康教育服务中心（站、室），打造为市民朋友排忧解难、提供专业化服务的心理健康教育服务工作网络体系。

作为专业机构的补充，互联网因其便捷、匿名、门槛低等特点，正成为现代人解决健康问题、调适改善不良困扰的新界面。

“青少年深夜emo不是他们的错”“焦虑其实还没感冒可怕”……打开抖音账号“多大事儿李医生”，南京医科大学附属脑科医院医学心理科科主任李箕君以短视频趣味解答的形式，和大家分享专业的心理健康科普知识，以及应对具体心理问题的解答方法。

作为一个直接面向市民朋友的心理健康咨询服务平台，抖音账号“多大事儿李医生”通过提供亲子关系、婚姻家庭、职业规划、职场减压、睡眠调适等系列社会心理科普服务，期望更多人掌握自我健心方法。内容既包括各类学生，也涵盖职场人士、老年人等全体社会大众。还会不定期邀请心理学专家一起开讲授课，将心理服务前置化，治“未病之病”。

抖音账号：多大事儿李医生

南京医科大学附属脑科医院医学心理科科主任、南京医科大学医学心理学教研室主任，主任医师，精神科医师，认知行为治疗师，心理督导师。国家卫生应急处置指导专家库成员，江苏省第11批援鄂医疗队（国家心理救援队）队长。擅长失眠、焦虑、抑郁性障碍的诊治、心理治疗。

世界再嘈杂，也要聆听内心的声音。你关心的、焦虑的、担忧的、困惑的……在网络的另一边，李医生静静等你说出烦恼，并为你排忧解难，不用害怕！

用南京话讲，就是“多大点事儿”！悄悄地告诉你们，可以私信李医生哦！