江苏
为了进一步关爱社区中老年人的身体健康，普及胃肠健康保健知识，提高社区居民自我养生意识，今天下午一点半，姑苏区金阊新城白洋湾街道宝祥社区特邀苏州市东吴中西医结合医院主任医师顾涯赓，带领着三名东吴医疗义工队队员，为居民们开展了一场“关爱居民肠胃健康”知识讲座，来自辖区的20多位居民参加了本次活动。
大家都知道“胃病三分治七分养”，但当胃痛发生时，这些知识都被抛之脑后了。讲座中，顾主任风趣幽默、声情并茂地运用浅显易懂的言语，就胃肠道疾病的种类、症状、表现、预防等方面做了系统讲解。讲座中，大量的数据、令人触目惊心的事例分析以及现场和居民们的互动提问，让居民们深入浅出地了解了肠胃疾病的各种知识。顾主任告知居民们要懂得如何更健康地生活，必须做到“五个快乐，三个好”——吃的快、拉的快、睡的快、讲话快、走路快，光五个快还不够，还必须做到心态好、个性好、人际关系好。随后，顾主任还提到，胃病一定要重视，现在癌症发病率极高，千万别小看胃病而不治，慢慢的就容易蔓延成胃癌。癌症是威胁当今生命最厉害也是最直接的疾病，每人务必要重视把控各自的五项指标，构建良好的作息规律，安排好一日三餐，规律营养饮食，尤其不要不吃早饭。想要健康长寿，自己要知道什么该吃、什么不该吃、什么时候吃。最后，顾主任建议：为了健康，大家尽量十点以后不要再吃东西了，千万别忘记“健康第一”这句话，根据自己的身体适量科学的安排运动，定期体检，早发现干预，正确治疗慢性病，养成早吃生姜晚吃白萝卜的好习惯。
讲座后，有居民表示，平时有个小毛小病，比如肚子疼什么的，自己撑一下也就过去了，不会想到要去医院看看。这次听过顾医生的讲座之后，决定重视自己的肠胃健康，马上去医院做个检查。
此次讲座不仅让居民们了解了养生常识，更普及了健康养生科普知识，促进了居民们的重视自身健康，提高居民们的生活质量，也对胃癌的预防起到了积极的作用。
本文来源：白洋湾街道
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杨任越_SZ18
