江苏
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炎炎夏季到来，高温让人食欲不正，神情萎靡，为使南环第二社区老年居民掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，6月28日上午，姑苏区吴门桥街道南环第二社区邀请东吴中医结合医院康复理疗师李小云，来社区为老年朋友上了一堂夏季养生健康知识讲座。
讲座上，李老师将中医养生保健知识与居民实际生活相结合，先阐述了夏季饮食养生的重要性，介绍了一些夏季时令食物的养生功效，如西瓜可以除烦止渴、清热解暑，苦瓜味甘苦性寒，能除热邪、解劳乏、清心名目。并从日常饮食、运动、心态调整等方面进行了生动地讲解，并对老年人日常养生保健存在的误区做了纠正。现场老年人听得很认真，对不懂得地方及时进行提问，李老师也耐心地为居民一一解答。最后，李老师还给老年人介绍了一些“冬病夏治”的保健方法。
此次健康知识讲座传播了科学、健康理念，提高了老年居民的健康素质和生活质量，在社区营造了人人关注健康。人人懂得健康、人人维护健康的氛围，得到了老年居民朋友的一致好评。
本文来源：沧浪新城
责任编辑：
丁云_SZ06
