江苏
为倡导美德健康生活，增强居民群众的健康意识，同时进一步弘扬传统文化促进太极运动的推广，引领辖区全民健身新风尚，8月8日，彭山社区组织辖区居民开展“国粹太极进社区，全民健身我参与”活动。
“它像流动的诗，立体的画，它动中有静，静中有动，动作舒展，姿势优美，轻灵活泼，连绵不断……”太极拳志愿者吴惠明老师向参加活动的居民普及了太极拳的创立、传承与发展史。吴慧明是彭山社区的太极达人，从2017年以来，他怀着对太极的敬畏及喜爱，通过观看视频自学、与人交流切磋不断提高自己的太极技艺，为了更好地普及、弘扬太极文化。
吴惠明还组建了彭山社区幸福未来太极队，目前，彭山社区太极队有30多名成员，近十名队员已成为高新区科技城老年大学太极班的骨干，经常代表老年大学参与太极拳比赛和社区重大节日等的公益活动。去年11月，吴惠明带领彭山社区幸福太极队在“苏州市第九届武林大会”上的二十四式简化太极拳的团体比赛项目中，获得了团队一等奖的成绩。
随后，吴惠明带领大家进行入门练习，虚实相生的野马分鬃、连绵舒展的白鹤亮翅，每个招式都具有开与合，圆与方，收与放，进与退，轻与重，松与沉，慢与快的艺术美感。跟着舒缓的音乐，整齐柔美的动作随之契合，整齐划一，一招一式如行云流水，初窥门径的参与者学的有模有样，缓缓放松身心，起落如潮水，呼吸鼓荡，节节贯穿如风中竹林，柔中寓刚，在动静结合中感受生命之美，领略中华传统武学大道至简的奥义。
“快节奏的生活和工作让我很久没有这种身心愉悦的放松了，一节太极拳课就让我沉醉于这样的中式健身方式，社区创办这样返璞归真的全民健身活动值得大力提倡！”居民黄女士赞叹道。
太极文化老少皆宜，长期练习太极拳，学习太极文化可使人性内敛而庄重，沉而不浮，凝而不滞，毫无矫饰造作之感，有儒雅大度的风范。彭山社区负责人表示，此次彭山社区以太极文化为载体，搭建了社区与群众文化交流的平台，引领社区全民健身新热潮，既扩大了太极拳运动的影响力，又以太极促健康，增强辖区居民幸福指数。（徐婷冰）
本文来源：苏州科技城
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