江苏
三伏天天气炎热，“冬病夏治”疗法是中国传统医学的特色疗法,就是利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡。社区志愿者在炎热的天气下志愿服务十分辛苦，近日，姑苏区白洋湾街道长青社区开展“中医养生冬病夏治穴位敷贴”讲堂，为社区志愿者讲解夏季养生方式以及为他们测量血压并按照其身体状况提供个人养生建议。
中医理论认为，自然界气候变化影响人体的生理功能，即使人体处于病理状态也会受到自然界变化的影响，这就是“天人相应”的理论。根据这一理论，古代医家提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的学说。《素问四气调神大论》:“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。即春夏顺其生长之气即养阳，秋冬顺其收藏之气即养阴。冬病夏治，借助夏季阳气生发，人体阳气随之旺盛，体内凝寒之气易解的状态，给予温阳补益的治疗方法，扶助机体内虚之阳气，驱散体内阴寒痼疾;并为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而达到调整阴阳平衡，提高抗病能力的目的。另外，盛夏人体腠理开泄，气血流通，此时进行穴位敷贴与穴位注射，除局部作用显著外，药物吸收快，促使药物随穴位入经络归脏腑。
之后，为每一位社区志愿者进行了血压测量，帮助调整其自带的血压器，夏季血压多变，不能放松对血压的检测观察，最长时间不要超过一周，并针对其身体状况提供个人养生建议，膳食一定要合理，可以多吃一些像番茄、黄瓜等维生素含量较高的食物，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。少食糖，因为多食会使身体血糖升高，这样有利于金黄色葡萄球菌等化脓性病菌的生长繁殖，易诱发痱子、疖疮、痈肿等皮肤炎性病症。不少糖尿病病人也常并发皮肤疖肿，正是由于体内糖代谢失调、血糖长期过高所致。脾胃虚弱、体制偏虚的人不宜多喝绿豆粥解暑。寒性体质的和正在服用药物的人群也是不适合喝绿豆汤的。
夏日炎热，在志愿服务的同时，也要注意自身身体健康。蓄力再出发，好的休整是前进的最好方式。
本文来源：白洋湾街道
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杨任越_SZ18
