让喜欢的事成为生活！

工作拍摄

和闺蜜毛豆（左）跳舞

在土耳其玩滑翔伞

口述：俞蓁 整理：晚报记者 陈婧怡

我性格乐观、外向，喜欢在不断地学习、尝试中，让自己有更多的可能性。

我在无锡市急救中心工作，与生命相关的职业，需要有更多的严谨性和使命感；生活中我的兴趣广泛、爱好众多，摄影、旅行、健身、跳舞、插花、烘焙……虽不能说样样精通，但我乐在其中。

从小受到家庭熏陶

我出生在无锡一个文体之家，父母都爱好音乐和运动。母亲年轻时是篮球运动员，曾是江苏省青年篮球队队长。父亲很会打乒乓球，曾在全市机械系统举办的乒乓球比赛中夺过冠军。

我的成长，父母投入了他们全部的爱和温暖。家里的氛围总是其乐融融的。在这样的家庭长大，我养成了乐观开朗的性格。在父母的培养和熏陶下，我的兴趣爱好广泛。至今，我先后尝试了唱歌、养花、插花、滑雪、浮潜、滑翔伞……休息的时光，被我安排得充实丰富。

对于我的爱好，家人给予了最大的支持，有时候我在家里唱歌，老公听多了也会不自觉地哼起来。多给一些时间自己，先取悦自己。得先让自己快乐起来，再把自己的正能量传递给其他人。年龄虽然逐年增加，但我感觉自己心态很年轻，永远保持一颗“少女心”。

亲历急救感恩生命

2006年，我从南京中医药大学毕业，来到了无锡市急救中心，目前主要负责宣传工作。

工作中，我经常到急救分站去“采风”，在编写“急救人”典型故事的时候，同样是在给自己鼓劲加油。“急救人”坚守担当、冲锋在前、不畏难敢拼搏的精神，也带给我更加热爱工作、热爱生活的正能量，感恩生命赋予的无限可能性。

参加工作以来，我亲身经历了很多急救事件，有些至今记忆犹新。记得有一个女孩在爬惠山时突然呕吐眩晕，拨打了120急救电话。得知这一消息后，我跟随急救车组赶赴现场。当时，惠山小路很难走，上山下山只有狭窄的石阶，走到半路突然下起了暴雨，再加上手上拿的急救设备和担架，路就更加难走了。经过多方打听寻找，我们才找到了女孩。下山过程中，三位急救人员抬着担架，担心山路泥泞易滑，给女孩的腰间绑上了安全带，整个下山过程用了一个半小时。

这次急救，我记录了整个过程，我也体会到：急救不仅是技术活，还是体力活。我坚持健身，到后来练舞，跟这也有关系。诸如这样的事情还有很多，我跟随急救车组蹚过水、踏过雪，甚至更危险的现场我也去过，亲历过很多紧张的急救现场。由此，我更加明白了生命的宝贵，这让我更用心过好当下，把喜欢的事过成生活。

移动互联网发展很快，工作应用也多了起来，我学习了海报、视频的前期策划，也学会了拍摄、制作短视频和运维微信公众号。我很喜欢学习这些新媒体技能，应用到工作之外，在生活中也有很好的收获。

跳舞成了生活习惯

参加工作后，八小时之外，我有健身的习惯。

2021年，我在健身房的舞蹈区跳了几次舞，教练觉得我的协调性和乐感不错，建议我去专业的舞房学习。我一听，心里想着：舞房都是年轻人的天下，我怎么好意思跟他们一起学？没有犹豫就拒绝了。

有一次刷手机一款应用，系统竟给我推荐了免费的舞蹈体验课。抱着试一试的心态，没想到遇到了我的舞蹈领路人——慧慧老师，跳一次，就爱上了。至今，我还记得当时的感觉，手臂和大腿有一种脂肪燃烧的灼热感，浑身酸痛、大汗淋漓，但头脑兴奋，一身轻松，好像整个人都变年轻了。就这样，我开始了舞蹈的学习。每周都要去3—5次舞房，每次跳80分钟，爵士、hiphop、编舞、dancehall……都在学习中。

练舞过程中，很快融入了年轻人的群体，结识了一些志同道合的小伙伴。现在，我的好闺蜜中有一位不到30岁的小学老师，就是在学舞蹈过程中认识的。每次上完舞蹈课，我们会交流心得，闺蜜会帮我复盘，告诉我哪些地方需要改进，有一次甚至把课上跳舞时录制的视频一帧帧截下来，细化到每一个动作进行讲解分析。

俗话说“台上三分钟，台下十年功”，一支舞最终呈现出来可能只有几分钟，但背后要付出的时间和精力是很多的，把一支舞跳好，并非易事。同学们都说我是上进心很强的人，越是困难的、不熟练的动作，我越是下定决心要练好。上课认真听讲练习，下课之后再琢磨琢磨，请教老师和小伙伴。慢慢地，我的舞蹈水平有了进步。一堂课20多个学员，每次课后，老师会和几位同学一起拍摄课堂视频，得到和老师一起拍摄的机会，让我有了更多自信。

跳舞在工作上也发挥了很大的作用。前段时间，突如其来的疫情让急救中心每个工作人员都感到了责任的重大。在工作强度和压力大的时候，我会趁着休息时间在办公室跳舞放松。把手机架在储物柜上，打开音乐，点击前置摄像头录制，随着《莫妮卡》音乐缓缓流出，我摇摆手臂，晃动身体，疲惫和困倦一“跳”而空。

快节奏下放慢自己

我找到了平衡好工作与生活的方式。我在自己的视频号上写着“青春易逝，灵魂依旧滚烫”，即便工作节奏很快，但我骨子里，依然是个“爱折腾”的人。下班后的生活很充实，除了跳舞，我还喜欢旅游、烘焙、滑雪，不畏挑战，热爱冒险。

我喜欢自由行，也会在网上找到目的地相同的小伙伴，大家一起组团游。虽然小伙伴们来自五湖四海，但都热爱旅行，从航班选择、线路规划，大小事宜都是分工合作完成。

2019年，我和丈夫去了趟土耳其，一同出行的是南京的一对小夫妻，大家从各自城市出发，飞到伊斯坦布尔汇合。在卡帕多西亚，我看到了升空的热气球，在绚烂彩霞的映衬下，像烟花绽放，像星星点缀，仿佛置身童话仙境，美得让人屏住呼吸。

我的外语只能进行简单交流，游玩也没有导游陪同，但每次出国旅行基本上没有交流的障碍。我除了用一些常用的单词，会再加上肢体语言，外国友人很快就能理解我想表达的意思。每次旅行组团的小伙伴都不太一样，但一趟行程下来，我们都能成为不错的朋友，节日里互相问候，下次外出也会主动问对方要不要一起。一年一次的自由行让我结识了全国各地的“驴友”，了解其他人的生活方式。勇于走出去，生活会给人惊喜。

2020年之后，因为疫情的缘故，出国旅行的计划暂时搁浅，我又拓展学习其他的领域。工作压力最大的时候，我通过烘焙来解压。每天晚上下班后，我跟着视频教程学习做糕点，草莓大福、瑞士卷、蒜香法片、奶油蛋糕……这些常见的甜点我越做越熟练，晚上8点多到家，做好已经10点多了，拍完照之后吃一点，一个月不知不觉胖了15斤。之后，我进一步健身、跳舞，努力瘦身。

让喜欢的事成为生活。重要的是多给自己一点时间，悦己并接受真实的自己。