江苏
分享至
近期一直是高温天气，社区老人的身心健康一直牵动着社区工作人员的心，为帮助他们安全度夏，8月18日，苏州市姑苏区平江街道齐门社区日间照料中心携手苏州蓝十字脑科医院，为辖区老人们开展现场义诊！除了为老年人现场量血压，测血糖，更是安排了医生现场为前来咨询的老人提供中医保健养生的个人保健“套餐”，针对有慢性病的老人提供了“安全度夏”的专业建议。
活动前期，社区积极排摸社区老人情况，梳理出重点关爱对象清单及其基本情况。联合姑苏区人社局志愿者、社区网格员一起看望老人，详细询问他们的身体情况说明，吃药情况，每天的饮食，并一再叮嘱现在天气炎热，千万别省电，下午高温的时候，一定记着开空调，有什么问题，一定记着电话社区。
来自苏州蓝十字脑科医院的杨东宁医生建议，老人应多吃清暑、益气、生津、易消化的食物，如绿豆、莲子、荷叶等，都是极好的清热解暑养生佳品；当吃些鱼、虾、蛋类食品，补充因夏天流汗过多大量流失的蛋白质、维生素、钙和锌等，少吃“红”肉。
同时，盛夏酷暑蒸灼，老人容易觉得虚火繁盛，闷热不安、困倦烦躁。所以老人首先要使自己的思想平静下来，心平气和，切忌火暴脾气。如果遇事一蹦三跳，则会因躁生热，心火内生，焦虑、紧张等不良情绪就会影响老人的正常生活，诱发各种疾病的发生。 听着杨医生的娓娓道来，挹秀居民潘阿姨，不住得点着头，连连称是。关爱老年人身心健康，让灿烂的天际挂满醉人的晚霞。
本文来源：平江街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
