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“许多居民朋友在‘阳康’后会出现焦虑等情况，今天我们就来讲一下如何积极面对这些负面情绪。” 为帮助辖区居民筑牢心理防线，消除不良情绪，1月12日，苏州高博软件职业技术学院的刘峰副教授到社区走进彭山社区，为居民开展了一场关于“提高疫情后全民精神健康意——识护佑心理健康”的公益讲座，聚焦后疫情时代的心理健康问题，为大家讲授心理健康调适技巧，提供正向积极引导。
讲座中，刘教授以自己身边生动的实例引入讲解了当前疫情下压力的来源，积极心态的培养和自我心理调节等方面，从心理学角度进行了深入浅出的剖析，引导广大居民正确认识自身的心理状况。建议居民应以稳定的个人情绪、恰当的心态接纳疫情带来的生活改变。同时学会观察自身的情绪变化，正确善待冲突、缓解身心压力并积极做好自我调适。讲座在普及后疫情时代心理健康知识的同时，增强了居民的心理适应能力，帮助大家培育健康、积极阳光的心态。
“希望用我的专业知识，能真正为需要的人带去积极的力量。”刘峰认真地说道。据了解，作为苏州高博软件职业技术学院的思政一线教师，刘教授一面坚持网课教学和科研课题研究，一面积极参加公益咨询服务，力争以自己的博士学习所长为社会做出贡献。早在去年，刘峰就坚持做好心理战“疫”守卫兵，服务疫情期间需要心理咨询的妇女儿童家庭。
本文来源：苏州科技城
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杨珂_SZ3294
