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最近居民们都很关心这些问题：“阳康”需要注意什么？如何科学饮食，出现乏力、身体酸痛等症状怎么办？……为了帮助居民特别是中老年居民缓解“阳康”后的各种症状，普及健康知识，让大家建健康康过年，近日，通安镇达善社区开展了中医健康知识讲座，讲解“阳康”后如何调理身体。
据悉，此次中医讲座邀请了长期从事健康管理、多年潜心研究中医学的王源进行授课。讲座中，王源针对近期大家感染新冠“阳康”后出现的乏力、身体酸痛、头痛头晕、食欲不振、失眠等后遗症以及如何缓解这些症状展开讨论，着重向大家介绍了中医艾灸以及子午流注养生图等内容。艾灸是一种将腧穴、药物、艾灸的作用效果相结合的中医外治疗法，对于缓解“阳康”之后的气虚症状，增强体质，防病保健具有十分重要的作用。王源耐心细致地询问了现场老人们的心理、身体、情绪状况，建议“新冠”康复后大家可以通过保持充足睡眠、多嗮太阳、多喝姜水柠檬水和适量的运动等方法来提高身体免疫力。同时，他鼓励在场的老人要积极参加疫苗接种，做到“应接尽接”，而已经完成全程接种、达到加强免疫间隔时间的，要及时接种“加强针”。
春节将至，为了增添社区的“年味”，讲座结束后还设置了包饺子环节。志愿者和居民们一起包饺子、烧水，品尝饺子。大家聚在一起，有说有笑，十分热闹。社区居民金阿姨笑着说道：“大家聚在一起包饺子，这才有过年的气氛嘛，吃起来也更开心！”
社区负责人表示：“希望通过本次活动，能帮助老年人提高自我保健意识，筑牢健康安全防线，让他们能度过一个健康幸福年。（李瑛）
本文来源：通安镇
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朱奭隽_SU09
