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近日，吴门桥街道福星社区党委邀请疾控中心岳己强老师，并联合福星社区红十字会、守护天使公益组织，给大家开展了一节生动的“健康守卫战”小课堂。
岳老师首先问大家身体不舒服后是不是有点怕冷？大家点点头，“那么怎么让自己旺起来，艾灸和运动是很好的方法，但是不建议剧烈运动哦！”岳老师紧接着说到“同时心脏温度比较高，所以心脏不会有癌细胞，也就是提示大家少吃凉性食物,不贪凉,多喝热水,多运动(日行万步)对身体很有帮助”。岳老师还告诉大家一些急救技巧并做好示范：心脏急救的穴位—内关穴；急救先锋—十宣放血；天气寒冷细菌高发,大家一定注意勤通风勤洗手,清除细菌根源,同时多锻炼,提高自身体质。现场氛围热烈，居民认真听讲，积极提问，受益匪浅。
授课结束后，为养成大家多喝水的良好习惯，福星社区党委还组织居民手工制作杯套。活动现场，志愿者老师介绍了编织杯套需要的材料、制作的基本要领以及钩针的使用方法，并拿出做好的几个样品供大家参考，边编织边讲解，手把手教会大家如何饶绳、勾绳、打结。在整个编织过程中，居民们积极好学，大家互相交流，一边织一边聊着家常，气氛非常和谐。家住教师新村的王阿姨说：“自己手工制作的杯套很有意义，以后出门自己带水也很方便。”
通过此次活动，居民们纷纷表示学习了“让自己旺起来”及急救的小知识，并且在自己动手的过程中体会到了DIY的乐趣。此次活动旨在向居民传递温暖、传送关爱，展现出积极健康、朝气蓬勃的社区氛围和社区文化。（福星社区 印桂香）
本文来源：吴门桥街道
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朱奭隽_SU09
