八段锦是用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操,3月15日下午,在姑苏区人力资源和社会保障局的指导下,吴门桥街道润达社区、吴门桥街道社区教育中心联合润达卫生服务中心开展了“共学八段锦,健康伴我行”的养生系列培训活动。
伴随着悠扬悦耳的音乐声,医护人员一边教授着八段锦预备式的口诀,一边为社区居民示范“八段锦”的基本动作要领,居民们都认真用心的练习,表现出极大的热情和兴趣。八段锦既适合在社区集中锻炼,也可以在家中独自练习,经常坚持有强身健体效果。
润达社区今年持续开展八段锦养生系列培训活动,丰富润达社区居民的精神文化生活,从老年居民的实际健康需求出发,培养良好的体育锻炼习惯,全面提高身体健康素质,在社区中形成了全民参与、快乐健身的时代新风尚。