北京时间5日9时13分
迎来“清明”节气
“清明”是二十四节气中的第五个节气
清明习俗知多少
1.扫墓·习俗
清明扫墓主要祭祀祖先,表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情,是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。
2.踏青·习俗
清明时节春光明媚、草木吐绿,正是人们春游的好时候。踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等。
清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来,既追思先人,又健康身心。踏青这种节令性的民俗活动,在我国有着悠久的历史,其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。
3.放风筝·习俗
风筝又称“纸鸢”,每逢清明时节,人们不仅白天放,夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼,像闪烁的明星,被称为“神灯”。
放风筝是清明节人们最喜爱的活动之一。古人相信若某人生病可将其病况写或画于扎制的风筝上,用线系着风筝在空中放飞,让它飞至高空就拉线剪断,疾病灾难便会随着风筝一起飞走。后来,风筝亦逐渐发展成广为流行的郊游娱乐活动。
4.荡秋千·习俗
荡秋千是中国古代清明节习俗。秋千,意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老,最早叫千秋,后改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架,再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千,特别被儿童所喜爱。
5.插柳·习俗
插柳的习俗与避免疫病有关。唐人认为在河边祭祀时,头戴柳枝可以摆脱毒虫的伤害。这是因为春天气候变暖,各种病菌开始繁殖,人们在医疗条件差的情况下,只能寄希插柳避免疫病了。
6.植树·习俗
"清明时节雨纷纷",种植树苗成活率高,成长快。因此,自古以来,我国就有清明植树的习惯。有人还把清明节叫作“植树节”。植树风俗一直流传至今。
一年一清明,一岁一追思
在这个传统节日
人们祭奠祖先、缅怀先辈
致敬英雄、感悟精神
敬畏生命的同时
我们更加懂得生的意义
乘春日时光
携清风细雨
让我们心怀感恩
笃定前行
温馨提示
1、风多、雨多、气温变化大是清明时节的气候特征。此时人们扫墓踏青,户外活动增多,如果不加留心,就容易受凉伤风。因此,外出时最好携带一件保暖外衣,根据气温及时增减衣物。
2、清明时节,追思远逝的亲人故旧,加之阴雨天气较多,易导致人们情绪低落。我们应该调整好作息,可以在清晨的阳光中散步,调节情绪,消除心中阴霾。
3、清明时节饮食养生当以养肝柔肝为主,兼顾健脾养胃,可适当多食枸杞、大枣、荠菜、菠菜、银耳、豆制品等。