江苏
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2023年4月13日下午两点，姑苏区苏锦街道汇翠社区红十字与日间照料中心结对共建，邀请苏州高新区人民医院康复医学科医生为居民朋友们带来“健康知识讲座——中医心肺康复与八段锦”。八段锦源自宋代，至今已有八百多年历史，是一种流传于民间的传统健身术。“八段”是指这一功法由八节动作组成，“锦”是指锦缎，体现功法动作优美柔顺、舒展大方，故名为“八段锦”，全套完成需12分钟左右。一直以来都被认为是老年人的专属健身项目。近日八段锦突然火爆全网，成为也被年轻人爱上的一种国潮养生方式。
讲座现场，主讲人王宇医生言传身教，居民在座位上跃跃欲试，于是王医生发动在场居民一起练习一次完整的八段锦。伴随着柔和入耳的音乐，汇翠社区红十字志愿者和几名社区干部一起加入，与居民一起练习，而且不时地指导大家在练习过程中如何发力、如何保护腰椎。讲座结束后，居民纷纷表示国潮健身很给力，练了一遍就有效果。今后，汇翠社区将继续举办各种健康知识讲座，不断提高广大人民群众的健身意识。以互动的形式激发大家对类似八段锦这样的国粹的热情，让更多的群众积极参与到民族传统体育的行列里来。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
