江苏
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瑜伽不仅是一种时髦的健身运动，还是非常古老的能量修炼法，近日，姑苏区白洋湾街道和美社区党支部依托党组织为民服务项目将“瑜伽课堂”搬进社区二楼活动室，旨在关爱社区女性身心健康，帮助居民舒展放松身心，促进居民开启健康生活方式。
活动吸引了众多女性居民报名参与，她们在专业瑜伽老师带领下循序渐进地学习冥想与呼吸，组合体式放松减压法，瑜伽入门养生操等实用知识，通过呼吸调节和现场教学让学员的心灵得到放松，身体得到舒展。“我颈椎不太好，经常会感到脖子酸，参加社区举办的瑜伽课程后，每次上课老师都会让我们活动颈部、肩膀，我感觉颈椎轻松多了，回家没事我也会经常活动一下，胳膊也会拉伸一下，顿时就会感觉轻松很多，这次公益活动真好，让我们享受到瑜伽带来的健康生活。”参加“瑜伽课堂”的学员朱怡说。居民们纷纷表示，在课上学到很多放松和解压的方法，对提高察觉能力、放松身心、调整情绪都有很大的帮助，十分有意义。
社区党支部书记祝长春表示，此次社区举办的“瑜伽课堂”，更多是为了建立了居民之间的有效链接，给兴趣相同的居民搭建起沟通交流的平台，丰富居民精神文化生活的同时，提高大家的社会活动参与度和幸福小康生活指数。
本文来源：白洋湾街道
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杨珂_SZ3294
