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“现在所有人闭上眼睛，深吸气末屏住呼吸，让腹部隆起维持腹肌紧张状态，再张嘴缓慢呼气……”6月13日下午，为了疏解社区工作者的心理压力，高新区枫桥街道枫津社区组织开展了一堂别开生面的情绪释放和心理解压课程。
来自高新区心得乐妇儿关爱中心的心理咨询师王老师以“做情绪的主人”为课题，围绕“认识情绪”“觉察识别情绪”“如何释放情绪”“享受工作和生活”四个方面的内容，用生动风趣的语言，从专业角度和实践案例出发，引导社工们加强对自我情绪的认知，同时为大家讲解了许多释放情绪和解压的实用技巧。
枫津社区负责人表示，社工工作纷繁复杂，常常会遇到个别居民的不理解、不配合，造成社工精神压力较大，往往需要心理调适。希望通过这次解压课堂提升与居民沟通的技巧，同时也帮助社工树立积极心态，激发大家投入社区工作的闯劲、干劲，积蓄“敢为”动力，更好地为居民群众服务。（季盈艳）
本文来源：枫桥街道
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朱奭隽_SU09
