江苏
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健身气功八段锦作为一种新兴的养生方式，已经快速出圈，火遍东园。 “意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”6月16日上午，在大课堂东园站点，伴随着老师有力的口令声，20多位辖区居民正跟着老师缓缓练习。
每天早上7点，东园河边大树下总会飘扬着一面锦旗，这就是大课堂东园站点。这个站点的负责人叫沈爱娟，沈老师为孙氏太极第四代传承人，形意拳第七代传承人，现任苏州市武术协会理事、苏州市健身气功协会副秘书长。现场，沈老师正在给辖区居民详细讲述八段锦的相关知识及功法特点。八段锦是国家体育总局推广的全民健身功法之一，共有八段，每段一个动作，全套动作精炼，运动量适度，男女老少皆宜。辖区居民在悠然舒畅的音乐中，慢慢调理气息，拔伸腰背，展肩扩胸，共同操练八段锦。沈老师还会耐心地给居民逐一纠正动作误区，带领辖区居民静心感受八段锦的修身养性。“八段锦看起来简单，动作也不是很多，但是练完一遍我已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。”居民陈黎明乐呵呵地说道。
东园掀起了一阵养身热潮，下一步东园社区会以此活动为契机将八段锦教学引入社区，旨在丰富社区居民的锻炼方式，营造全民健身的良好氛围，同时也让优秀的非遗文化更广泛地融入居民生活。
本文来源：平江街道
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胡海涛_SZ030
