“海棠红韵·乐龄学堂”系列课之太极课正式开课啦！

为进一步弘扬民族传统文化，丰富广大市民群众健身内容及业余文化生活，增强群众身体素质，加强社区邻里沟通交流，努力营造积极向上、健康愉悦的氛围。6月12日一早在姑苏区白洋湾街道宝祥苑的“祥和邻里广场”上老人们在认真地打着太极拳，这是宝祥社区的“海棠红韵·乐龄学堂”系列课之太极课正式开课啦！

在课上，参与学习的居民们积极认真，用心聆听教练的讲解，练习每个动作，刻苦钻研太极拳的精髓，不断提升自身的太极功力。经过前期一个月的训练，居民们的太极拳水平得到了显著提高，掌握了一系列太极拳基本功和传统拳法动作，同时也收获了更加健康、平衡的生活态度。课上特邀1名太极拳社会体育指导员教授“二十四式简化太极拳”，授课时，印教练凭借丰富教学经验，从“起势”到“收势”，一招一式耐心讲解每个动作。在老师的悉心教导下，居民们也通过反复练习，认真学习，仔细揣摩动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。“中医讲，坚持太极，会消除心脏缺血性症状或降低血压，使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。之前就一直很想学打太极拳，只能看着别人跟学，感谢这次社区提供的平台，让我们有了专业老师的指导，不仅领略到太极拳这一传统文化精髓的独特魅力，还了解了太极拳的文化。”学员张阿姨表示。

值得一提的是，“海棠红韵·乐龄学堂”系列课之太极课还特别成立了“集祥艺社”太极队，号召居民们积极报名参加。目前已有数十名居民参与其中，成为太极队伍的一员。这些老年人来自社区中不同的背景，年龄、健康状况、性别等方面也有所不同。但是他们都非常认真地学习了太极拳，希望能够通过这种方式提高身体素质、增强抗病能力，并且享受健康、愉悦、丰富的生活。太极队伍将继续围绕太极拳展开各种形式的运动和交流活动，同时也为社区乐龄学堂注入了新的生命力。“现在我们社区也有自己的太极拳队啦，我们几个要好的老邻居每天早上7:00都会相邀在‘祥和邻里广场’一起打打太极拳，论论养生道”陈老伯开心地说道。

宝祥社区工作人员表示：后续每星期一、三、五早上7:00“海棠红韵·乐龄学堂”系列课之太极课都会准时开课并由专业的老师指导。据悉，宝祥社区“海棠红韵·乐龄学堂”一直致力于为社区居民提供免费的文化、娱乐、健康、教育等方面的服务，旨在让社区的长者们拥有更加精彩、美好的晚年生活。在为老年居民们退休年生活“加油”的同时，也让社区居民充分体验“丰富多彩”的生活之旅在这个学堂里，不仅有太极拳、后期还会开设舞蹈、唱歌、健身操直播等多种形式的课程，还会定期邀请专业医生为学员提供健康咨询和问诊服务，帮助他们更好地体验人生的美好。