情绪管理提升家庭幸福力 “幸福课堂”走进狮山横塘

幸福家庭，从情绪管理开始。近日，“一起·看”爱心书屋“幸福课堂”走进狮山横塘，为街道1-5年级少年儿童及家长开展亲职养育示范及体验课“有情绪的我”。辖区19组家庭38人参与活动，共同感受幸福课堂的温暖力量。

根据社区反馈，不少家庭对情绪管理指导的呼声很高。为回应居民需求，狮山横塘街道社工站携手苏州高新区女企业家协会开展本次课程，邀请儿童情商教育指导师秦岑老师设计了“有情绪的我”课程专题，帮助孩子和家长认识情绪、了解情绪，改善彼此间的沟通方式以降低矛盾冲突，让亲子之间的互动更有建设性，助力幸福家庭建设。

课程设计将游戏与理论相结合，以孩子为中心视角，尊重孩子参与感、体验感的同时，融入家长需求。在游戏互动环节，秦岑老师带领孩子们以表演的方式和家长一起认识“怕、怒、哀、乐、惊、厌”几种情绪。结合表演，老师从专业视角出发，为家长和小朋友们解析如何认识情绪、识别情绪、管理情绪，并通过趣味互动引入情商（EQ）的概念，科学解释 “大脑皮层”和“杏仁核”的运行规律。课程指导家长们遇到问题要本着“先处理心情再处理事情”的原则，通过“哭”“喊”“诉”“动”等其他方式转化不良情绪，引导家长管理好自己和孩子的情绪。

本次课程的设计与开展，反映了目前学龄期儿童家庭普遍面临的教育焦虑现状。家长只有了解到焦虑这一情绪的触发机制、触发后对孩子的影响，学习如何管理和调控情绪，才能从家庭教育的底层逻辑上改善这一现状。轻松愉悦的授课风格，让家长和孩子们在体验中掌握到了情绪管理的钥匙。“这是一次非常难忘的课程体验，我一看见孩子写作业磨叽就火冒三丈，原来是被‘杏仁核’这个‘魔鬼’给挟持了，如果不上这一课，都不知道对孩子的伤害这么大，下节课我还要来参与。”参加活动的涵涵家长感慨到。

据了解，苏州高新区女企业家协会委托狮山街道社区发展基金会和中融国际信托公司成立了“中融信托·苏州高新区女企业家协会关爱妇女儿童”慈善信托，用于关爱妇女儿童及支持其他慈善事业发展。“一起·看”爱心书屋“幸福课堂”作为该慈善信托下设的公益项目，主张以家庭为核心，围绕亲职教育、家庭关系、身心健康、婚姻职场等有关幸福的内容开设公益课程，帮助社区家庭中各个成员“认识自己、了解家人、一起幸福”。截至目前，“幸福课堂”公益项目已进入7个社区开展了41堂公益课程，为上千户家庭在家门口带来幸福体验。

此次“幸福课堂”公益项目走进狮山横塘，将在此长期扎根，传递幸福种子。接下来项目还将开展“有勇气的我”“有自制力的我”“身体和学习发展规律的探究”等课程，带领社区家长们更新养育知识、改变不当养育行为，为孩子营造健康、快乐、幸福的成长环境，助力新时代社区家庭幸福力的提升。（董越、曹永真）