江苏
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暑期青少年放假在家，天气炎热大家都在家里躺着，室外活动时间减少，长长小肥肉那是在所难免，盘二社区为增强社区青少年的健身意识，强健体魄，锻造意志，并传承中华优秀传统文化，开展了晨练五禽戏活动。
五禽戏是由东汉末年著名中医学家华佗创立，华佗思考自然，结合中医思想，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态创编的一套导引术，是中国最早的完整功法的仿生医疗健身体操。相传华佗的徒弟吴普、樊阿依此法每日锻炼，寿至90岁依然耳不聋，眼不花，后达到百岁高龄，无疾而终。
第一节课的时候，从未接触过“少儿五禽戏”的他们显得异常兴奋和好奇。老师们在给学员详细介绍了“五禽戏”的由来和练习的好处后，正式学习便开始了。因为小学员平均年龄比较小，老师们细心地将“五禽”的动作要点一个个进行拆分，方便大家学习。今天已经是第4节课，孩子们已经可以跟上老师的节奏，一起练操。
盘二社区开展的五禽戏活动一共8期，该项活动旨在深入贯彻全民健身理念，同时将传统民族体育项目“五禽戏”融入其中，使青少年儿童在增强体质的同时，也传承了非遗文化，激发他们对于传统文化的认同感和自豪感，对于传统民族体育的继承和发扬起到了积极的推进作用。
本文来源：吴门桥街道
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叶修远_SZ1874
