江苏
分享至
为增强辖区居民的体育健康素养，让更多人正确掌握预防和保护脊柱关节的健康知识，8月18日，苏州市姑苏区平江街道东环社区党委、新时代文明实践站联合区体育局开展全民健身“五进”活动，组织辖区居民开展脊柱运动康复知识讲座。
区体育局的袁老师从什么是脊柱疾病、为什么要预防脊柱疾病、如何预防和缓解脊柱疾病等几方面，深入浅出、通俗易懂地为在场居民讲解日常生活中最需要了解、掌握的有关脊椎的保健知识，通过分析典型的病例，让广大居民听得懂、记得住、用得上。理论科普结束后，老师带领大家进行颈椎操练习，用于放松肩颈，老师在前面做着示范动作，后面的居民聚精会神，在老师的指导下做得都很到位。在提问互动环节，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，老师都一一进行了解答，同时建议大家要养成良好的日常生活习惯，有效减少脊椎疾病的发生。现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。
此次运动康复讲座让大家了解颈肩疼痛的常识和预防保健知识，提高了居民们的预防疾病能力，对全面提升社区居民的健康水平、保障居民身心健康起到积极的作用。
本文来源：平江街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
