江苏
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9月8日是二十四节气中的白露，白露节气是天气转凉的象征，养生重点是加强身体锻炼。近期，火车站社区新时代文明实践站开展“迎白露 运动健身正当时”活动。
社区健康指导员给大家推荐几种适合秋天户外的运动方式，尤其是老年人适合选择散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等方式唤醒、放松自己的身体。大家聚在一起协商选择的运动项目，并尝试学习，一早一晚便开始在户外动起来。瞧！阿姨们在社区门前广场舞动扇子翩翩起舞。袁阿姨直夸，社区真贴心，有活动室、小广场，还提供指导，温馨提示大家运动要应因人而异，以适度出汗而不疲倦为主。
此次活动倡导了健康的生活理念，营造了全民健身的浓厚氛围。下一步，社区将开展“春捂秋冻 换季养生”等主题保健知识，引导社区民众用好养生、防病治病，提升居民健康保障能力和水平。
本文来源：苏锦街道
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胡海涛_SZ030
