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为保障辖区老年人的心理健康，提高晚年生活的幸福感。近日，狮山横塘街道何山社区携手何山日间照料中心为辖区老年人组织开展“关爱老人，从心出发”心理健康知识讲座，吸引30余位老人参与。
活动现场，心理专家易老师从多个角度、不同层面，深入浅出地讲解心理压力与健康的关系、压力应对策略、缓解失眠困扰等方面的内容，并结合实际，通过分享正向案例，教给大家识别常见心理问题、进行心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。
随后老师通过“你说我听”的互动游戏，带动现场气氛，也让大家在游戏中感受沟通的重要性 。此外，易老师还带领居民们进行快乐拍打操与互动按摩环节，通过拍打身体的各个部位，居民们的身心逐渐放松，身体的疲惫感也得到缓解，增进了居民之间的友谊，让活动更加温馨有趣。
活动最后，易老师还耐心地为现场叔叔阿姨解答疑问。大家你一言我一语地说着自己的想法，意犹未尽。在场的刘阿姨说道：“这次心理健康讲座很有趣，也很实用，平日里我并不认为自己的谈话方式是‘命令式‘的，但我的语言确实常常引发对方的误解，今天让我学会了沟通和倾听，往后我会好好注意沟通方式，和老伴共度幸福晚年。”说完，刘阿姨脸上洋溢出幸福的笑容。
本次心理讲座，帮助老年人对自己的心理健康问题有了新的认识，现场的老党员及居民群众听得津津有味。下一步，何山社区党委将继续联合何山日间照料中心开展更多关爱老年人的心理健康主题活动，为老年人的身心健康保驾护航，积极营造和谐温馨的辖区氛围，一起为老人幸福筑“心巢”。（顾红）
本文来源：狮山商务创新区
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