江苏
分享至
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始，此时正是温度逐渐凉爽、天气令人心旷神怡的时候，也是慢节奏运动调养的最佳时机，近日，姑苏区人社局联合白洋湾街道玉景湾社区，借着即将到来的全民健身日开展了“遇‘健’秋天，美好同行”主题活动，以健步走为纽带帮助居民们调养身心，享受健康的生活。
此次活动邀请了不同年龄段的居民共同参与，将“老中青”三代人的热情汇聚在一起。当天上午大家早早来到社区集合，在社区志愿者的带领下，齐聚黄花泾步道进行准备活动。活动中，孩子们互相结伴一路上嬉笑、交流着，而平日里忙于照顾家庭的家长们则趁这个机会放松身心，漫步其中，欣赏大自然的美景，呼吸新鲜空气，沉浸在放松身心的愉悦之中，时不时停下步伐用手机留下沿途的美景，老年人则是三五成群一同唠起了家常琐事。一路上社区红十字志愿者夏梦露还为大家普及了立秋过后饮食起居、运动锻炼宜养生为主，提醒大家秋季干燥可以食用些清热润燥的食物，要尽量避免刺激性饮食，特别是老年人要少吃寒性食物。
在健步走结束后，看到还有不少居民意犹未尽，“我最近新学了一套健身操，我来教大家。”社区舞蹈达人王卫英阿姨热情地邀请大家，跟着音乐舞动身姿，俨然成了黄花泾公园里一道亮丽的风景线，大家纷纷表示正是这些平凡而美好的小事，点亮了他们日常生活中的幸福之光。
社区为居民们提供了一个互动交流的平台，增进了彼此之间的情感纽带，营造出一个和谐宜人的社区氛围。建立起居民与居民之间的情感联系，让整个社区成为一个温暖而充满爱的大家庭。
本文来源：白洋湾街道
责任编辑：
杨珂_SZ3294
