科技城绿湖社区：“三式”课堂让基层老年教育“有滋有味”

为落实“为老服务”书记项目，借鉴老年大学的模式，丰富教育内容，科技城绿湖社区以“三大课堂”为抓手开展基层老年教育工作，围绕“老有所学、老有所乐、老有所为”三个维度丰富老年生活。

突出便捷性，打造“老有所乐”心理健康课堂

绿湖社区充分利用心理咨询师、医院等力量，开设针对老年人心理问题的课程：心理与情绪管理、常见心理调试方法、睡眠障碍及心理健康等，根据存在的问题进行个性化辅导及团体辅导，同时因地制宜地在老年人家门口开设心理热线，将心理咨询的方式通过热线、微信灵活联结，极大程度地方便了广大老年人进行就近心理疏导。

“现在我的睡眠质量很不好，有时躺下睡不着，跟我们年轻的时候不能比。”“我已经很长时间失眠了，医生也给我配了不少药，可总是睡不好……”心理团辅活动现场，老人们纷纷说出了自己在睡眠中遇到的困难和问题。心理健康老师就这些问题进行详细解答，还教授老人正念引导，现场老人在渐进式的放松和深层次的冥想下舒缓。

绿湖社区积极组织辖区老年人积极参与此类课程，为广大老年学员们营造一个健康从心开始、快乐多彩的老年时光，让广大老年朋友享受到心理调试带来的乐趣。

突出实用性，打造“老有所学”家庭教育课堂

绿湖社区坚持家庭教育和老年居民日常生活相结合，专题培训和个人自学相结合，引导广大老年群体在家庭教育方面全面学、深入学、系统学，把家庭教育课堂教学向家庭内部延伸。

社区为老年群体们搭建了家庭教育实践、展示、服务的载体和平台，让他们参与家庭教育，正确发挥老人在家庭教育中的作用，并精心策划了一系列丰富多彩的家庭文明实践活动，运用一套力量与实践相结合的组合拳，多维度赋能家庭教育。

近日，绿湖社区组织隔代教育家长课堂活动。课堂上，老师通过风趣幽默的语言，从祖辈在隔代养育中的角色定位、优势与不足、教育智慧等多个方面，结合生活中常见事例，让在座的居民了解到隔代教育的优点和缺点，还教授老人亲子沟通五步法、如何与孙辈高质量相处，课堂上一片欢声笑语。

突出多元性，打造“老有所为”健康养生课堂

根据基层老年人的实际情况，绿湖社区在每个节气，集中开展健康养生课程，内容包含：老年人疾病预防课堂。重点宣传老年人常见疾病：心脏病、高血压、脑卒中、糖尿病的相关知识和预防控制的方法，最终达到规范防控、科学治疗，提高生活质量，安享晚年；老年照护课程。包括日常出行安全、设计符合家中使用过的家具及环境知识、应对老年人的自理能力和防跌倒措施、提升认知能力等知识，最大限度地保障好老年人的生命财产安全；中医养生课程。与当地卫健部门、医院合作，开设专题健康养生课，讲授如中老年人中医药养生保健、老年人口腔防护、高血压高血脂的日常生活常识、如何预防心脑血管病、如何科学饮食等等知识，进一步普及健康知识，加强老年人健康意识。

绿湖社区坚持“理念先进、精准需求、满意度高、实用性强”的原则，结合辖区老年居民的实际需求，链接多方资源，组建专家团队，不断研发优化社区课程，丰富教学形式和内容。通过“课程菜单式、服务点单式、供需双向式”的方式，真正做到“需求驱动、重心向下、突出重点、精准惠民”，让人民群众有更多获得感、幸福感、安全感。