立秋过后,天气渐渐转凉,为了帮助辖区老年人顺利过冬,9月14日,双塔街道第四联合工作站在姑苏区人社局的指导下,开展秋季养生知识讲座。
现场邀请了辖区老中医志愿者为居民讲解秋季的气候特征,从日常生活饮食、运动、居家生活等方面介绍了秋季常见病的特点和预防措施,对于老年性关节炎、类风湿等容易在秋冬发病的疾病进行了详细的讲解。并重点提醒老年朋友秋季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、合理运动、保持心情舒畅等。
此次讲座不仅普及了健康知识,也进一步提高了老年人自我保健的意识,增强了老年人自我保健的能力。