江苏
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为进一步增强居民科学健康意识，帮助居民通过运动增强免疫力，倡导积极健康的生活方式，近日，苏锦一社区残疾人之家组织开展“养生八段锦 健康进社区”系列教学活动，吸引了社区残疾居民的广泛参与。
活动现场，八段锦教练丁老师为居民们耐心细致地介绍了“八段锦”的动作要领和练习注意事项。“两足分开平行站，横步要与肩同宽......”大家在悠然舒畅的音乐中，伴随着丁老师教授的操练口诀，慢慢调理气息，拔伸腰背，展肩扩胸，共同操练起八段锦。在练习的过程中，丁老师对居民逐一纠正动作误区，带领大家静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。活动结束后，居民们热情高涨，纷纷表示受益匪浅。“尽管这些动作看似简易且幅度不大，但真正练起来还是能达到活动全身筋骨的目的，练完感觉很舒服，很期待下次的课程。”居民徐关生说。
此次八段锦活动走进社区，不仅丰富了居民的精神文化生活，同时也增强了邻里凝聚力，营造了全民健身、其乐融融的良好氛围。接下来，苏锦一社区将继续开展老年人活动项目，带动更多的老年人参与社区活动，激发老年群体新活力，增强社区的凝聚力和向心力。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
