江苏
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10月26日，苏州市姑苏区双塔街道唐家巷社区党委邀请了钟楼卫生站的戴医生给辖区海棠先锋网格员、残疾人及退役军人进行健康宣传，以确保大家度过一个健康安全的秋冬季节。
戴医生给大家讲解了心血管等秋冬季常见慢性病的预防和控制，并给出了三点健康建议：
首先是要保持良好的生活习惯。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，加强锻炼，增强身体抵抗力。饮食方面要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，减少油脂和高糖食品的摄入。
其次是注意保暖。寒冷的天气容易引发慢性病病情加重，所以在户外活动时，要穿暖防寒，避免受凉导致旧病复发。室内也要注意保持室温适宜，避免过度加热或过度干燥。
另外，及时预防感染疾病也是关键。近期广泛传播的支原体肺炎，对于我们来说也是一个重要的健康威胁。大家应该加强自我防护，保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手、勤通风、戴口罩等措施。
最后，建议居民定期到卫生站进行体检，尤其是患有慢性病的居民和残疾人朋友们，要遵医嘱服药，并定期复查，以确保病情得到有效控制。
让我们携起手来，关爱自己的健康。博爱健康走进社区，为大家提供了一次宝贵的健康教育机会。希望通过此次宣传活动，能够提高大家对秋冬季节健康问题的认识和防范意识。
本文来源：双塔街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
