江苏
霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23-24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
“霜降”后，昼夜温差大，秋燥明显。老师向幼儿介绍了二十四节气中霜降节气的来历、习俗、相关气候特点，知道霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
了解什么是霜降之后，小朋友们走进幼儿园，在自然中感受晚秋的变化。小朋友们一起观察小草、小花、树枝、树叶的变化，他们捡拾各种颜色的落叶，发现霜降节气的小奥秘。
孩子们捡起落叶落花，将他们摇身变为美丽的拼贴画，为深秋增添了一抹充满创意的美。
柿子挂树梢，红光闪闪亮，美好的寓意美好的心境，而美好的生活，祥和的日子如柿子一样充满活力。小朋友们用超轻粘土捏出了柿子，希望大家“柿柿如意，平安喜乐”。
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。让我们看一看小朋友眼中的菊花吧！
深秋时节，常有冷空气侵袭，气温骤降，因此要重视保暖防寒。平时多关注天气变化，适时给儿童增添衣物，以免湿邪、寒气入侵，导致生病。防秋郁，到了晚秋，秋风秋雨会使人意志消沉、抑郁，此时应学会顺其自然，保持良好的心态。给予更多的陪伴也很重要哦。
在秋高气爽的季节，可以选择秋游、互动操、骑平衡车等运动，保持良好的身体状态，为入冬做好准备。要注意的是，在此阶段运动健身的活动量不宜过大，也不宜剧烈，以微微出汗为宜。秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎复发或加重的时期，所以在饮食方面可以多食用滋阴润燥的食物，例如：银耳、萝卜、秋梨等。此外，天气渐冷，寒冷的刺激会扰乱肠胃蠕动的正常规律少食多餐可以帮助减轻肠胃负担哦。
霜华千里，岁月静好。霜降，是来自深秋的问候。孩子们在趣味盎然的活动中，感知着霜降节气的特点，感受着传统文化的无限魅力。
本文来源：吴门桥街道
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