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为更好地满足辖区独居老年人日益增长的健康服务需求，近日，苏锦街道新天地家园南社区邀请到苏州市心心理协会的瞿丹妮老师开展了“心随手动”守护我们的身心健康的老年人健脑手指操活动。
活动中，瞿老师给大家介绍了手指操的功效和作用，通过手指操击打、按压对人体起到哪些保健作用，有效预防疾病的类型等都做了详细的解说，让大家更清晰地明白坚持练习手指操带来的健康好处。一旁的社区红十字志愿者带领老人们随着瞿老师的口令一起练习本次手指操课程。在瞿老师的耐心解说下，老人们认真地一步一步地跟着学习，逐步熟悉各个动作要领。
此次活动，有效提升了独居老年居民的健身意识，引导广大老年人养成健康合理的生活习惯，让大家用最简单的方式加强日常养生保健，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高生活质量。同时，在趣味的手指操中，增进了独居老人之间的友谊及凝聚力。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
