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为进一步增强残疾居民科学健康意识，鼓励辖区残疾居民积极参与到康复健身中，展示残疾居民积极、向上、健康的精神面貌，近日，苏锦一社区党委联合苏锦一社区残疾人之家开展八段锦教学活动。
活动现场，特别邀请了一级体育指导员丁老师。丁老师首先向大家讲述了八段锦的特点与作用，传统中医学认为，八段锦能够柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能，对于免疫力下降、体弱、慢病等的正气恢复有协同作用。虽然操练八段锦的益处多多，但是因久坐轮椅的残障居民无法正常参与其中，因此丁老师结合残障居民的现状与需求，经过不断设计改良，“轮椅八段锦”应运而生。轮椅八段锦较传统八段锦而言，动作简单易学，解除了操练的局限性，作用也及其显著。随后丁老师着重讲解了“轮椅八段锦”的动作要领、操练口诀和练习注意事项。每个学员都聚精会神的听着丁老师的讲解。随着优美舒缓的乐曲，丁老师带领居民们开始八段锦的练习，他们的动作柔和舒缓，神情专注，潜心习练。在操练的过程中，丁老师逐一纠正动作误区，带领大家静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的运动内涵。“看着简单，实际上认真跟着老师做下来还是有点吃力的，配合呼吸能感觉到身体运动的同时能够静下心来。这次课程不仅强身健体，而且亲身感受到了中华传统文化的魅力，很期待下次的课程。”不少居民纷纷表示。
此次八段锦教学活动，不仅丰富了残疾居民的精神文化生活，同时也锻炼了残疾居民的身体素质，营造了全民健身、其乐融融的良好氛围。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
