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为进一步普及心理健康知识，提高社区老年居民的心理健康水平，引导大家关注心理健康，营造和谐健康的社区氛围，昨天（12月13日），狮山横塘街道青春社区联合晋源综合为老中心，邀请苏心援心理服务中心开展“情绪管理与健康”心理健康宣传活动，旨在有效帮助社区老年居民解决心理困扰、情绪问题、缓解心理压力，助力居民健康快乐生活。
首先，苏心援心理服务中心的李老师与居民朋友们进行了游戏互动，测试反应能力，大家积极参与其中，一起阅读故事，与老师进行共同探讨，“从刚才故事中两个主人公对待事物的态度，我们也可以发现情绪影响着我们的生活，生活同样也影响情绪。积极的情绪使我们精神焕发、体力增加等，那消极的情绪与其反之，使得我们精神不振、体力下降等，所以要学会调节自己的情绪，我们上半场拼的是功名利禄，下半场拼的是健康长寿。”
此外李老师还向大家介绍了如何管理个人情绪，心理疏导的基本方法和技巧等，比如坚持适当的锻炼，莫生气等，引导大家要学会自我调节并释放心理压力，妥善处理好生活中遇到的问题，积极面对生活。
此次活动不仅帮助社区老年居民更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，也让他们对心理健康有了全新的认识。下阶段，青春社区将继续开展丰富多样的老年人健康知识宣传活动，满足老年人多样化、多层次的服务需求，营造全社会共同关爱老年人身心健康的良好氛围。（章晓琳、吴亚斐）
本文来源：狮山商务创新区
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朱奭隽_SU09
