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冬天来了，尽管天气寒冷，但社区却暖意十足。近日，共青团狮山横塘街道学府社区委员会联合苏州卫生职业技术学院JS健身社&汉服社的学生志愿者们，开展了一场名为“活力八段锦，健康助老行”的活动，本次活动不仅丰富了社区老年人的文体活动，还增强了他们的科学健康意识。
活动现场，学生志愿者们向社区居民详细讲解八段锦预备式口诀，如“两手托天理三焦，左右开弓似射雕”等，并示范八段锦的基本动作要领。许多老年人早早来到活动地点，认真学习八段锦的各项动作。大家纷纷表示，通过学习八段锦，他们不仅强健了身体，还愉悦了心情。“我刚开始学习八段锦时，觉得有些动作难度很大，但经过老师的耐心指导和大家的共同努力，我现在已经可以完整地练习下来了。我感觉自己的身体比以前更健康了，精神状态也好了很多。”来自学府花苑的周叔叔说到。
除了学习八段锦，此次活动还邀请居民朋友们使用艾草锤。艾草锤是中医传统疗法之一，具有驱寒、祛湿、活血等功效。大家纷纷用艾草锤捶背、捶腿，叔叔阿姨们脸上洋溢着笑容。
本次活动不仅让社区老年人得到了科学的健身指导，还让他们在大雪纷飞的天气里感受到了社区团委的温暖。下一步，学府社区团委将继续开展类似的活动，为社区居民的健康生活提供更多丰富多彩的内容。（陈天宇）
本文来源：狮山商务创新区
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