为进一步用心、用情做好为侨服务工作,关爱辖区侨眷身体健康,提高侨眷健康意识和自我保健能力,近日,姑苏区苏锦街道侨联在综合为老服务中心开展了“浓情冬日话养生,暖心‘锦侨汇’健康”冬季养生主题活动,辖区20多位侨眷和助侨志愿者参加了活动。
冬季是岁末万物收藏的季节,也是一年里养生最关键的季节,做好冬季的养生对老年人来说尤为关键,活动现场,老师就冬季常见的疾病和如何养生向大家进行了科普。在老师的带领下,大家一起做起了健康“十指操”,通过每天做手指操不仅有利于增强注意力、记忆力,还可以舒筋活络,提高手指灵活度。随后,大家还制作了艾草养生锤和中药泡脚包,“早敲胆经升阳气,闲时还可拍八虚。”,了解了艾草养生锤的使用方法后,大家互助敲打放松,通过敲击穴位,调理经络,促进血液循环,活动中,老师让大家边敲边深呼吸,这样更有助于放松身心,大家用小锤,敲出了浓浓温情。
为了增强大家知侨法、懂侨法、用侨法的法律意识,活动现场还展出了由上海美术家协会会员史建期先生精心绘制的《中华人民共和国归侨侨眷权益保护法》宣传漫画展板,漫画通过图文结合的方式,将侨法通俗易懂地展现在大家眼前。
下一步,苏锦街道侨联将不断加强自身建设,通过开展形式多样的活动,进一步提升归侨侨眷的归属感和侨联的向心力 ,不断扩大“锦侨汇”为侨服务品牌的影响力。