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在冬至这个特殊的日子里，为关爱辖区老年人身体健康，普及冬季养生健康知识，承和弘扬中华传统文化，提高居民的健康意识和自我保健能力。12月22日，姑苏区苏锦街道新天地家园南社区联合路北诊所为社区的老年人带来了一场别开生面的冬季健康养生知识讲座。旨在帮助老年人了解和掌握冬季健康养生的知识和技巧，提高他们的生活质量。
讲座邀请国家一级注册营养师李红梅主讲。活动开始，李老师围绕冬至节气特点、饮食、养神、运动等内容，讲解冬季养生知识，让长者们注重冬季养藏，关注身体健康，还传授了一些简单的动作让长者们动起来。讲座中，李老师详细介绍了冬季气候特点、老年人身体特点以及冬季健康养生的方法配合科学的饮食配比。
在讲座过程中，李老师还与老人们进行了互动交流，解答了他们关于冬季健康养生的各种问题。老人们纷纷表示，通过这次讲座，他们不仅学到了很多实用的健康知识，还对自己的身体状况有了更深入的了解。居民们纷纷表示此次活动受益匪浅，居民陈阿姨说：“李老师讲的热水煮饭，饭更香软，属于新知识，今晚就立即回家试试”。
此次讲座，不仅让辖区老年人感受到了社区的温暖和关爱，也为他们提供了一个学习和交流的平台。让辖区老年人了解到更多的保健知识，帮助居民养成健康的生活方式，进一步提高了居民的健康水平。下一步，新天地家园南社区党总支将继续依托“乐益家园”党建社区品牌，根据居民需求整合资源，并继续关注老年人的健康需求，举办更多有益于他们身心健康的惠民、便民服务。
社区负责人表示在这个寒冷的冬季，社区通过举办老年人冬季健康养生知识讲座，为社区的老年人送上了温暖和关怀。希望通过这样的活动，能够帮助更多的老年人过上健康、快乐的生活。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
