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为帮助辖区居民掌握心理健康知识，增强居民心理健康意识和自我心理调节能力，近日，苏锦街道苏锦一社区邀请苏州市心理协会瞿丹妮老师开展主题为“照见心灵 回归自性”曼陀罗绘画体验活动。
曼陀罗绘画是一种表达性艺术疗法，可用于心理评估和心理疗愈。每一幅曼陀罗绘画都由独一无二的思想凝结而成，诉说着自己内心深处的话语，它既是一种潜意识的“流露”，也是一种非语言表达。活动中，瞿老师介绍了曼陀罗绘画的来源、故事以及曼陀罗绘画对心理的放松疗愈效果。伴随着轻柔的音乐，大家抛开生活中纷杂的压力和想法，专注投入到曼陀罗绘画创作中，绘画出心中的曼陀罗。大家选择自己喜欢的颜色彩铅，根据自己的心情涂上颜色，完成后给作品命名，同时把当下的心情故事记录下来。在最后分享环节，大家纷纷主动介绍自己的作品，分享绘画感受和当下心情故事。现场氛围温馨融洽，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅对自己的情绪有了新的认知，还掌握了一些实用的心理调适技巧，今后将以更加积极的心态投入到工作和生活当中。
通过此次活动，帮助居民掌握了实用的心理调节方法，提高了居民对心理健康的科学认知水平。接下来，苏锦一社区将持续扎实推进形式多样的心理健康服务活动，不断强化心理健康服务体系建设，营造心理健康知识“人人知晓”的良好氛围。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
