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近日，狮山横塘街道石湖社区在乐龄学堂开展了一场别开生面的冬季养生滋补文化活动。该活动以滋补茶和腊八粥为主题，旨在向社区居民传授冬季养生知识，并体现对老年教育及关爱的关注。
活动一开始，高级营养保健师徐老师向居民详细讲解了金银花、胎菊和陈皮的冬季养生滋补茶的制作方法和功效。居民们纷纷聚集在一起，认真倾听老师的讲解，并积极参与互动问答环节。通过讲解，居民们了解了如何在寒冷冬季通过饮用滋补茶来增强身体免疫力、抵御寒冷、预防感冒等。取之于自然，滋补茶让养生成为生活的一部分。
此外，活动现场还为居民们准备了美味的腊八粥。老师结合腊八节的风俗，为大家讲解了腊八粥的制作方法，并解释了腊八粥的营养价值和对身体的好处。居民们一边享用着腊八粥的美味，一边聆听老师的讲解，纷纷表达了他们对于健康饮食的重视。大家通过这次活动不仅领略到了传统节日的乡愁味道，更学到了如何通过饮食来调理身体，保持健康的生活态度。
此次冬季养生滋补文化活动的举办彰显了石湖社区对于老年教育和关爱的重视。通过提供知识和实践相结合的方式，社区居民们深入了解了冬季滋补的重要性。活动的开展不仅丰富了社区居民的业余生活，更为社区注入了浓厚的文化氛围。
石湖社区将继续以乐龄学堂为载体，从老年人实际需求出发，为老年人提供高质量、人性化的服务，弘扬中华民族尊老敬老优良传统。持续营造助老爱老社区氛围，为老年人创造更美好的生活，真正的做到“老有所学、老有所乐、老有所为、老有所依、老有所养、老有所助”。（何雯君）
本文来源：狮山商务创新区
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朱奭隽_SU09
