江苏
三八妇女节即将到来，3月6日，狮山街道社区发展基金会联合“幸福课堂“公益项目，走进狮山横塘街道，共赴一场美丽的智慧之约，为赋能“她”力量，拉开初春幸福序曲。
本次课程邀请社会工作师、婚姻心理咨询师周海丽老师，带来一堂别开生面的新时代女性课题——《左手是家庭，右手是事业》，运用日常心理放松调节术，带领女性朋友们全身心的内观体验，进而掌握家庭工作如何协调的秘诀，赋能女性幸福力。
本次课程主要从新时代女性面临的困惑、日常心理放松调节术、家庭工作如何协调三方面展开。授课老师认真收集大家的困惑。有的是不知道如何平衡工作与家庭，有的更关心如何提升自我的个人成就与价值感，还有的则对处理各类压力、调节心理健康等问题感兴趣。带着大家的困惑，周老师和大家传授了日常心理放松调节术，并且现场带着大家一一体验，其中自我奖励、写日记、运动、深呼吸与听音乐最受大家欢迎，也让大家感受到了从未有过的轻松，不带有任何顾虑，敞开心扉交流，去感受，参与的女性朋友，也从相互之间的陌生、不熟悉，到最后打开自己的壁垒，互相拥抱，问好，一种温暖在课堂中蔓延开来。整个课程氛围热烈，大家都积极地投入到每个环节。
在这样一个轻松舒适的氛围下，周老师又带领着大家进入了课程的第三个阶段：家庭工作如何协调。老师从时间管理四象限法、两者冲突、两者取向分类以及家庭关系等方面进行全面的阐述，结合费斯汀格效应，现场给大家总结了4种方法并演示使用场景。
一位参与活动的妈妈有感而发：“很感谢老师，很感谢街道给我们提供这么好的一个平台，带给我们专业的辅导，帮助我们平稳度过各种难熬的阶段，希望以后能带给我们更多这样的赋能课堂。”台下的女性朋友们都深有感触，纷纷鼓起了热烈的掌声。
这次讲座不仅让女性朋友们度过了一个有意义的三八妇女节，更重要的是让她们学会了如何在繁忙的生活中找到平衡点，放松身心，享受生活的美好，也为社区的和谐发展注入了新的活力。(仲月蕾）
本文来源：狮山商务创新区
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