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为提高辖区居民对睡眠重要性和睡眠质量的认知和关注，推广普及睡眠知识，提高睡眠质量，降低失眠发病率，在世界睡眠日来临之际，苏锦街道苏锦一社区联合苏州星健康复医院开展“世界睡眠日”知识讲座及健康义诊活动。
活动伊始，朱绍淙主任医师用通俗易懂的语言，紧紧围绕健康睡眠自我管理及失眠相关知识进行宣讲。主要对失眠的危害性、如何克服睡眠障碍、改善睡眠质量的方法等内容进行详细讲解，提醒大家睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。同时，针对老年人经常出现的失眠多梦、嗜睡等问题提供了具体建议，引导大家重视睡眠问题，养成良好的睡眠习惯，关注健康舒缓身心，树立起全民健康理念。在讲座的互动环节，居民们积极提问，朱主任耐心解答，现场气氛热烈。讲座结束后，苏州星健康复医院的义诊团队，充分发挥自身专业优势，为活动现场的居民提供量血压、测血糖、健康咨询等义诊服务。“随着年龄的增加，睡眠质量越来越不好了，通过今天的世界睡眠日讲座，我认识到了睡眠对健康的重要性，也学习到了许多实用的改善睡眠的方法，希望以后社区能多多开展类似的活动。”居民许阿姨说。
此次知识讲座和义诊活动，不仅广泛宣传了睡眠常识，也为受睡眠问题困扰的居民提出了科学的建议，进一步提升了居民的自我保健意识，受到社区居民的一致好评。接下来，苏锦一社区将继续举办类似的健康讲座活动，普及健康知识，提高居民的健康素养，共同营造更加健康、和谐的美好家园。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
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