江苏
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为了深入普及高血压防治知识，及时了解自身的基本身体状况，并养成正确的生活方式，近日，姑苏区苏锦街道汇翠社区联合姑苏区人社开展“健康生活，理想血压”高血压防治健康讲座。
活动中，专家医生结合PPT，利用形象生动的图片、通俗易懂的语言，向居民们详细讲述了什么是高血压病、高血压的危害以及如何在日常生活中通过健康生活方式控制高血压。此外，专家还强调了定期监测血压的重要性。他提醒居民们，高血压往往没有明显的症状，因此很容易被忽视。只有定期监测血压，才能及时发现并控制高血压，避免病情恶化。同时建议居民们保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多食用富含钾、镁、钙等微量元素的食物；同时，要适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠和良好的心态。
讲座结束后，在社区志愿者的引导下，医生团队还提供免费测量血压，并耐心解答了居民们提出的有关健康问题，及时为其答疑解惑，获得了大家的一致好评。
此次高血压防治健康讲座的成功举办，不仅提高了社区居民对高血压病的认识和重视程度，也让他们掌握了科学预防高血压的方法和技巧。今后，汇翠社区将继续携手医院专家，开展更多形式多样的健康教育活动，为居民们的健康保驾护航。
本文来源：平江新城便民服务中心
责任编辑：
叶修远_SZ1874
