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肠道是人体最大的免疫器官，也被称为人体的第二大脑，因此肠道的健康对人体至关重要。6月5日上午，狮山横塘街道馨泰社区邀请高新区人民医院肛肠科戴子晴主任为社区居民带来了一场“你的肠道‘生锈’了吗——便秘危害早知道”健康知识讲座，和居民们分享“肠寿”小妙招。
“便秘就好比是被困在交通堵塞中的小车，你急我也急，走走停停又堵住了。”戴主任以幽默诙谐的语言介绍了便秘的危害，深入浅出地解释医学术语，让居民们在轻松愉悦的氛围中对如何预防便秘有了更深入的认识。除此之外，戴主任还分享了一些实用的“肠寿”小妙招，如合理饮食、增加运动和保持规律的生活习惯等。她提醒居民朋友们少吃白糖、精面、油炸食物、肥肉和动物内脏，注意膳食纤维的摄入，并列举了一些富含膳食纤维的食物，比如“大白菜、小白菜、还有那个著名的胡萝卜！”大家听得津津有味。
在讲座中，戴主任与居民展开互动，耐心答疑解惑，为居民群众提供个体化治疗方案，并结合他们的生活习惯，有针对性地分享肠道疾病的预防保健知识。“戴主任的讲解很通俗易懂，我对肠道健康有了更清晰的认识，感谢他的分享。”讲座现场气氛热烈，戴主任讲得仔细、居民们听得认真，整场讲座受到居民的欢迎。
接下来，馨泰社区将继续整合各类资源，开展健康讲座、健康义诊进社区，进一步增强居民健康安全意识，守护辖区老年居民健康生活。（顾仕炎）
本文来源：狮山商务创新区
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