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当下青少年们面临着前所未有的压力和挑战，学业的重负、未来的迷茫、人际关系的复杂，无不在他们年轻的心灵上投下沉重的阴影。为了帮助父母更好地理解孩子的心理状态，引导他们共同面对孩子的这一烦恼，近日，枫桥街道西津桥社区家长学校组织了一场主题为“远离焦虑 幸福成长”的家庭教育应对挫折的讲座。
讲座开始，志愿者首先介绍了青少年焦虑的普遍性和危害性，强调了家庭在预防和缓解青少年焦虑中的重要作用。随后，志愿者通过案例分析，详细解读了青少年焦虑的成因，包括学业压力、人际关系、自我认知等方面，让家长们深刻认识到焦虑对孩子成长的影响。讲座的最后，志愿者为家长们提供了一系列实用的缓解青少年焦虑的策略和方法。首先，家长们要深入了解孩子的内心世界，倾听他们的声音，尊重他们的感受，建立良好的亲子沟通渠道。其次，家长们要学会调整自己的心态和情绪，以身作则，为孩子树立积极、乐观的榜样。同时，合理的饮食、睡眠和运动也能够在一定程度上帮助青少年缓解焦虑情绪。活动结束后，来听讲座的王阿姨说道：“这次的讲座让我收获很多，我们父母的支持和陪伴才是缓解孩子们焦虑的关键。”
本次讲座不仅为家长们提供了专业的指导和帮助，也为西津桥社区营造了关爱青少年心理健康的良好氛围。未来，西津桥社区将继续关注青少年心理健康问题，举办更多相关讲座和活动，为青少年健康成长贡献力量。（林雨洁）
本文来源：枫桥街道
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