江苏
为提高居民的健康和幸福指数，丰富辖区居民文体生活，6月13日，枫桥街道龙池社区联合枫桥街道支英社区组织开展了一场展现女性力量与柔美的“‘瑜’悦心境，‘伽’倍美丽”瑜伽体验活动，希望通过此次活动让居民学习放松和舒缓方式，从而缓解日常工作、生活的压力，关注自身健康。
活动当天，居民们纷纷来到现场，准备开启一段瑜伽之旅。在专业瑜伽老师的带领下，大家首先进行了瑜伽基础知识讲座，了解瑜伽的历史、文化、种类及基础动作等。随后伴随着轻柔的音乐，老师带领大家开始了习练，大家跟着老师的指引，缓缓进入瑜伽的世界。老师指导大家进行了呼吸法、体式法、冥想法等瑜伽习练，大家跟随着老师的动作，时而舒展身体，时而深呼吸，感受瑜伽带来的身心愉悦。习练结束后，大家围坐在一起，分享着彼此的感受和体验。一位从事办公文员的参与者表示，由于一直在办公室做编写文案的工作，颈椎和腰椎都比较僵硬，通过今天的练习，感觉颈椎和腰椎比以前灵活了很多，也舒服了很多。此次瑜伽体验活动不仅是一次简单的身体锻炼，更是一次心灵的洗礼和能量的提升。通过瑜伽的习练，大家学会了如何调节呼吸、放松身心、平衡心态，这些技能将有助于在日常生活和工作中更好地应对各种挑战和压力。同时，此次活动也增强了大家的自我认同感和自信心，让她们更加积极地参与到社区的各项活动中来，为社区的发展贡献自己的力量。
今年以来，龙池社区面向“一老一小以及青年和妇女”全生命周期不同群体，积极创新服务形式，不断拓展文明实践活动的空间和广度，已组织开展了20余场特色活动，为居民们献上了一道道丰盛的文化“大餐”。这些活动不仅极大地丰富了居民的精神文化生活，更促进了社区的和谐氛围与凝聚力。
展望未来，龙池社区将坚持党建引领，持续推动社区各项事业蓬勃发展，在提供多元化、个性化服务的同时，也将进一步加强与居民的沟通与交流，共同打造一个充满温馨、幸福与美丽的家园。（顾晴）
本文来源：枫桥街道
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