永林社区开展“夏至寻美好 一起‘趣’消暑”夏至主题活动

“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至是二十四节气之一，为提高社区居民的健康防范意识，以清泄暑热、提高动手能力为目的，带领社区居民学习夏季养生知识。6月19日上午，苏州市姑苏区平江街道永林社区党委联合姑苏区人社局开展“夏至寻美好，一起‘趣’消暑”夏至主题活动，以党建引领非遗新传承，扎实推进和开展“传统文化进社区”系列活动。

活动现场分为三个环节分别为“初识夏至”夏至养生课堂、“用在夏至”--巧制驱蚊水、夏日清凉包慰问环节。首先，志愿者老师结合PPT课件演示，用通俗易懂的语言、生动详实的例子为居民讲解夏季中医养生保健知识，并与日常饮食、作息等生活习惯相结合，从夏季时令特点、气候因素与人体健康等方面着手分析夏季气候对老年人健康的影响，重点讲解了夏季的起居、运动、饮食等方面的养生保健。在交流环节中，居民们进行了热烈讨论，并针对自身健康问题进行咨询，志愿者老师一一耐心细致解答，并叮嘱饮食要遵守“三少一多”的原则，少糖、少油、少盐、多纤维，要科学的开展锻炼，保证充足的睡眠，养成良好的生活方式和生活习惯，切实提高晚年生活质量。随后现场准备了金银花、薄荷、艾草、香茅草、酒精，这些天然植物不仅本身具有驱虫效果，还带有宜人的香气，为炎炎夏日带来一丝清凉。在老师的带领下，大家纷纷动手制作，将各种原材料按照一定比例混合放入瓶中，再加入酒精进行浸泡。居民们一边手上忙碌着，一边嘴上闲聊着，聊着家长里短，聊着炎热的夏天里的清凉解暑的小妙招。经过一段时间的等待，一瓶瓶自制的驱蚊水便新鲜出炉了。家住永林新村小区的王阿姨右手轻轻摇晃着放有药草的玻璃瓶，一边仔细听着老师的讲解，老师告诉大家，这个玻璃瓶带回家后，静置7天，然后把瓶中的水倒进喷瓶，即可使用，有驱蚊虫效果。

活动结束后，社区网格员和海棠先锋志愿者还为各位党员、居民是送上了夏日清凉包，里面包含了清凉油、消暑贴等夏日常用物品。感谢党和政府把我们放在心中，在这里还为为我们准备了夏日清凉包，今天的清凉礼包真的很实用，让我们‘凉’在身、‘暖’在心。”大家纷纷说道。

“整个活动现场，既充满着学习与实践的乐趣，又洋溢着和谐的社区情。本次活动通过亲手调制驱蚊水，不仅提升了社区居民的环保意识，更让健康生活的理念在实践中根植心田，共同筑起一道绿色、健康的屏障。接下来，永林社区将持续聚焦党建引领、服务发展、加强与辖区党员、居民的联系，凝聚共建共融共享“新”力量。”永林社区党委副书记许煜豪说道。