江苏
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梅季的苏城，细雨绵绵，雾霭重重，给居民们出行带来了不便。为了“扫除”辖区居民梅雨季的“emo心情”，近日，狮山横塘街道横山社区在棠悦湾驿站开展了一场别开生面的养生锤制作活动，旨在推广传统中医养生文化，让居民们能够亲自动手制作属于自己的养生工具，体验养生的乐趣。
“养生锤，作为一种传统的养生工具，其设计灵感来源于中医的穴位按摩理论，通过敲击、按摩身体的不同部位，达到舒缓疲劳、促进血液循环、缓解肌肉酸痛等效果。”活动现场，老师向居民们详细介绍了养生锤的制作方法和使用技巧。在志愿者的耐心指导下，居民们纷纷动手尝试制作养生锤。他们认真挑选材料，缝制药包，一步步将手中的材料变成了一个个精美的养生锤。制作过程中，大家互相交流心得，分享制作经验，现场气氛十分热烈。
经过努力，居民们都成功完成了养生锤的制作。他们手持亲手制作的养生锤，脸上洋溢着满足和喜悦的笑容。张阿姨一边分享着养生心得，一边说道：“梅雨季节正是湿气最重的时候，中药包养生锤搭配中医拍打按摩刚好可以驱寒除湿，这个活动举办的正是时候呢！”
此次活动不仅让居民们亲身体验了养生锤的制作过程，还介绍了传统中医养生文化。通过养生锤的使用，居民们能够更好地关注自己的身体健康，提升生活质量。驿站负责人也表示，未来社区还将继续举办类似的活动，引导居民们树立健康的生活理念，让养生成为社区的新风尚。相信在各方的共同努力下，传统中医养生文化将在社区生根发芽，为居民们的健康保驾护航。（胡筱骐）
本文来源：狮山商务创新区
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