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随着夏季气温的逐渐升高，为了确保社区居民能够度过一个健康、舒适的夏天，近日，苏锦街道苏锦二社区组织了一场别开生面的“夏季养生小妙招，健康无忧度夏”活动。本次活动旨在通过一系列养生知识讲座、互动体验环节和健康咨询，让居民们了解夏季养生的正确方法，提升大家的健康意识。
活动伊始，社区工作人员就指出，夏季阳气最盛，人体新陈代谢旺盛，因此应注重饮食调理，保持清淡、易消化的饮食，同时适当增加酸味和苦味食物，以敛汗、止泄泻、消暑清热。此外，还和居民们强调了夏季补水的重要性，建议居民们定时喝水，避免口渴时才喝水。随后，还给居民们介绍在夏季如何制作清热降暑的粥品。在活动的最后阶段，社区工作人员向居民们发放了夏季养生宣传手册，让居民们将健康带回家。同时，社区还倡议居民们积极参加户外锻炼，提高身体抵抗力，共同营造健康、和谐的社区环境。
此次活动得到了居民们的高度评价和热烈响应。大家纷纷表示，通过参加此次活动，不仅学到了很多实用的夏季养生知识，还感受到了社区对居民健康的关心和关爱。相信在大家的共同努力下，苏锦二社区将成为一个更加健康、和谐的美好家园。
本文来源：苏锦街道
责任编辑：
胡海涛_SZ030
