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为进一步丰富精神障碍康复者文娱活动，帮助他们强身健体，学会通过运动调节情绪、舒缓压力，狮山横塘街道结合苏州市全民健身“五进”活动契机，在精神卫生康复驿站开展八段锦教学活动。
八段锦有八百多年的历史，分为八段，每段一个动作。因其动作舒展优美，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。练习八段锦无需器械，不受场地局限，强身健体效果明显，适用于男女老少。
活动邀请苏州市社会体育指导员协会的沈激浪老师，为大家开展现场教学。从第一式“双手托天理三焦”的伸展动作到第八式“背后七颠百病消”的颠足而立，沈老师示范每个动作，身姿矫健而优雅，每一个细节都讲解得清晰透彻他不仅注重动作的准确性，还耐心地向学员们传授呼吸技巧和功法精髓，让大家了解八段锦不单是身体的运动，更是气息与心神的调和。
在沈老师的指导下，学员们全神贯注地学习，认真模仿老师的动作。有些学员起初动作稍显生疏，在老师的鼓励和反复纠正下，逐渐找到了感觉，进步明显。沈老师根据学员们的个体差异，有针对性地进行辅导，确保每一位学员都能跟上教学进度。渐渐地，他们从最初的生疏和不自信，变得越来越积极、投入。站外的精神康复者被站内学员学习八段锦的高涨热情所感染，纷纷踊跃报名，加入学习队伍。未来，
狮山横塘街道康复驿站将每周开展一次八段锦健身指导，共计10节课程，让驿站学员们深入领略八段锦的魅力。
狮山横塘街道依托“五进”活动为特需人群提供专业的健身指导服务，将科学的健身方法送到站内康复人员身边，帮助学员们通过运动促进健康，在八段锦的练习中放松身心、愉悦心情，为他们的精神康复之路注入新的活力与希望。（张星圆）
本文来源：狮山商务创新区
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朱奭隽_SU09
