江苏
7月17日，枫桥街道康佳社区青少年暑托班迎来了一堂特别的心理健康教育课程，特邀专业心理咨询师为孩子们带来了一场关于儿童心理健康发展的讲座。此次课程旨在帮助孩子们正确认识自我，理解情绪，掌握应对压力和挑战的健康策略，促进其心理健康成长。
课程伊始，心理咨询师通过轻松的互动游戏打破了孩子们的拘谨，营造了开放友好的氛围。她以浅显易懂的语言，向孩子们解释了心理健康的概念，强调了保持心理健康的重要性，就像呵护身体健康一样，是每个人成长过程中的必修课。随后，心理咨询师引导孩子们探索情绪的多样性，教会他们识别和命名自己的情绪，如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等。通过角色扮演和情景模拟，孩子们学习了如何以健康的方式表达情绪，以及在面对负面情绪时如何进行自我安抚和调节。课程中，心理咨询师还专门讲解了压力的来源和应对策略。她告诉孩子们，适度的压力是成长的动力，但过度的压力则可能带来负面影响。通过分享实用的放松技巧，如深呼吸、正念冥想和积极思维，孩子们学会了如何在遇到困难时保持冷静，寻找解决问题的方法。在课程的最后，心理咨询师鼓励孩子们要树立积极的自我形象，培养自尊和自信。她强调，每个人都有独特的优点和潜能，重要的是发现它们并加以发挥。通过设立小目标和庆祝每一次的小成就，孩子们可以逐步建立起对自己的信心，迈向更加健康和快乐的未来。
家长们对此次心理健康课程给予了高度评价，认为这对孩子的全面发展至关重要。康佳社区负责人表示：“我们深知心理健康教育对孩子成长的重要性，因此特别邀请了专业心理咨询师，希望孩子们能够在暑托班期间不仅学到知识，更重要的是学会如何照顾自己的心灵。”
通过心理咨询师的专业指导，康佳社区青少年暑托班的孩子们不仅学会了如何管理和调节自己的情绪，更在心中种下了自信与乐观的种子。这堂课程，无疑为孩子们的暑期生活增添了一份特别的礼物，为他们的心理健康成长铺设了坚实的基石。（金蓓艺）
本文来源：枫桥街道
责任编辑：
朱奭隽_SU09
