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随着夏季的来临，觅渡社区联合双塔街道社区教育中心组织开展“乐龄学堂”夏日健康养生知识讲座。邀请辖区退役军人、残疾人家庭、困境儿童等参加。
讲座邀请了资深的中医养生专家，围绕夏季养生的各个方面进行了深入浅出的讲解。夏季是人体新陈代谢旺盛的季节，也是各种疾病易发的时期。因此，合理调整饮食、保持良好的生活习惯、适量运动和保持心态平和是夏季养生的关键。此外，“红十字”志愿者们还提醒大家要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
讲座结束后，社区居民纷纷表示受益匪浅，不仅学到了许多实用的养生知识，还增强了自我保健的意识。
通讯员：祝佳凡
本文来源：双塔街道
责任编辑：
叶修远_SZ1874
